PMSサプリで緩和

不快なPMSの改善サプリ

PMSを改善するサプリとは

PMSは、月経前症候群とも呼ばれ月経の1週間ほど前から始まる不快な症状を指します。人によって症状が異なるため西洋薬では対処できないことがあり、漢方薬やサプリメントを利用して改善していくことが多いです。PMSを改善するサプリには、ビタミンB6、D、カルシウム、鉄といった栄養分の他、セントジョーンズワートやチェストツリーといったハーブ、プラセンタ、γ-リノレン酸が含まれているものがあります。イライラなどはカルシウムやチェストツリーが含まれているものが良いので、自分の症状に合わせて選ぶようにします。

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